الاكتئاب

الاكتئاب
الدكتور : كوام مكنزي
ترجمة : زينب منعم
من سلسلة كتب طبيب العائله – Family Doctor Books
مقدمة 1
ما هو الاكتئاب؟ 1
هل الاكتئاب مرض ?صائع بين الناس؟ 2
حقائق عن الاكتئاب 3
النقاط الأساسية 4
ما هو الاكتئاب؟ 5
مرض يصيب الجسد والذهن 5
الأعراض النفسية 5
تعكر المزاج 5
الاختلاف النهاري للأعراض 7
انعدام اللذة 7
القلق 7
فقدان القدرة على الإحساس 8
التفكير الكئيب 8
بيان حالة: كاري 10
مشكلات في القدرة على التركيز والذاكرة 11
التوهم والهلوسة 11
التوهم 11
الهلوسة 12
أفكار انتحارية 13
الأعراض الجسدية 14
مشكلات في النوم 14
بطء ذهني وجسدي 15
فقدان الشهية 15
الأعراض الجسدية العكسية 15
أعراض جسدية أخرى 16
العلاقة الجنسية 16
الاكتئاب « الباسم » 16
ما هي أسباب أعراض الاكتئاب؟ 17
نقص في المواد الكيميائية 17
دور الهرمونات 19
هرمونات الضغط النفسي 19
موت خلايا الدماغ ونموها 20
النقاط الأساسية 21
أسباب الاكتئاب 22
لماذا أنا؟ لماذا الآن؟ 22
العوامل التي تجعلك قابلا للإصابة بالاكتئاب 23
الجينات 23
الشخصية 23
المحيط العائلي 24
فقدان أحد الوالدين أثناء الطفولة 24
نوع التربية 25
التحرش الجسدي أو الجنسي أثناء الطفولة 25
الجنس 25
أنماط التفكير 27
عدم القدرة على التحكم بالقدر 27
الأمراض طويلة الأمد التي توؤدي إلى إعاقة 28
العوامل التي تثير الاكتئاب 28
الضغط النفسي والأمور الحياتية 28
المرض الجسدي 32
الأدوية 32
قلة التعرض لنور الشمس 33
النقاط الأساسية 35
أنواع الاكتئاب 36
تصنيف الاكتئاب 36
الاكتئاب الخفيف 36
الاكتئاب المتوسط 36
الاكتئاب الشديد 37
مصطلحات أخرى تستعمل للدلالة على الاكتئاب 37
الاكتئاب المتكرر 37
الاكتئاب المزمن 37
الاكتئاب المستعصي 37
الاكتئاب الارتكاسي (التفاعلي) 38
الاكتئاب داخلي المنشأ38
الاكتئاب العصابي 39
الاكتئاب الذهاني 39
الاكتئاب ثنائي القطب 39
الاكتئاب أحادي القطب 40
الاكتئاب الهياجي 40
الاكتئاب التخلفي 40
الاكتئاب الجزئي 40
الاكتئاب المقنع الباسم 41
الاكتئاب العضوي 41
الاكتئاب المتكرر قصير الأمد 41
الاضطراب العاطفي الموسمي 41
النقاط الأساسية 42
كيف تساعد نفسك؟ 43
اطلب مساعدة طبيبك 43
كن مستعدا لمواجهة المساعب 44
خذ استراحة 45
مناقشة المشكلات 46
غير أسلوب حياتك 46
ابق على تواصل مع مجموعة معينة 47
التمارين الرياضية 48
اهتم بنفسك 50
الأنشطة 50
الغذاء والتغذية 50
المشروبات الممنوعة 51
النوم 51
إدارة الضغط النفسي 52
الاسترخاء 52
استرخاء التغذية الحيوية الارتجاعية 52
تدريب التحفيز الذاتي 56
التدليك 56
الشياتسو 56
العلاج الانعكاسي 56
العلاج بالزيوت المعطرة 56
العلاج باقتناء حيوان أليف 57
الطب التكميلي 57
التداوي بالمثل 57
الوخز بالإبر 57
طب الأعصاب الصيني 58
التنويم المغناطيسي 58
النقاط الأساسية 59
العلاج 60
تحدث إلى طبيبك 60
أنواع العلاج 61
العلاجات الطبية – العلاجات التي تعتمد على الكلام 62
العلاجات قصيرة الأمد 63
العلاج الإدراكي 66
العلاج السلوكي 67
العلاج الإدراكي السلوكي 67
العلاج التحليلي السلوكي 68
العلاج بتحليل التعامل 68
العلاجات بواسطة برامج خاصة بالحاسوب 68
العلاج طويل الأمد 69
التحليل النفسي 69
الاستشارة 70
علاج الأزواج 70
النقاط الأساسية 70
الأدوية 71
ما هي الأدوية المضادة للاكتئاب؟ 71
هل سأصبح مدمنا؟ 71
كيف تعمل الأدوية المضادة للاكتئاب؟ 72
من هم الأشخاص الذين يحتاجون إلى الأدوية المضادة للاكتئاب؟ 73
مختلف أنواع الأدوية المضادة للاكتئاب 76
الأدوية المضادة للاكتئاب ثلاثية الحلقات 76
الأدوية المضادة للاكتئاب الشبيهة بالأدوية ثلاثية الحلقات 79
المثبطات الانتقائية لإعادة امتصاص السيروتونين المعروفة بـ
79 SSR
مثبطات أحادي أمين الأوكسيديز المضاد للإكتئاب 81
أدوية أخرى مضادة للاكتئاب 83
ل- تريبتوفان 83
فلوباتيكسول 83
فينلافاكسين 83
ريبوكسيتين 83
ليوثيرونين 84
دولكستين 84
عشبة سان جورج الطبية 84
الأدوية المضادة للاكتئاب والجنس 84
المهدئات 86
الليتيوم 86
الآثار الجانبية 87
الليتيوم والحمل 87
كاربامازپين 88
فالبروات الصوديوم 88
مهدئات آخرى 88
علاجات أخرى يصفها الأطباء لمعالجة الاكتئاب 89
الأدوية المنومة 89
الحبوب المضادة للعصاب 90
علاج الاكتئاب الذهاني 90
الدواء المضاد للاكتئاب الأفضل 91
هل يلائمك هذا النوع من الدواء؟ 91
العلاجات السابقة 92
ماذا يحصل في حال تناولت نوعين من الدواء المضاد للاكتئاب
في الوقت عينه من دون أن يأتيا بنتائج فعالة؟ 92
النقاط الأساسية 93
العلاج الجسدي 94
العلاج بالصدمات الكهربائية 94
كيف يعمل العلاج بالصدمات الكهربائية؟ 95
الخضوع للعلاج بالصدمات الكهربائية 97
التحفيز المغناطيسي المتكرر عبر قحف الجمجمة 97
النقاط الأساسية 98
ماذا يحصل حين تقصد طبيبك العام؟ 99
النساء و الاكتئاب 103
الاكتئاب والجنس 103
الدورة الشهرية 104
الاكتئاب والأمومة 105
سوداوية الأمومة 105
اكتئاب ما بعد الولادة الخفيف والمتوسط 106
اكتئاب ما بعد الولادة الحاد 108
انقطاع الطمث 109
استئصال الرحم والإخصاء 110
المرأة القابعة في منزلها 111
النقاط الأساسية 112
الاكتئاب لدى الصغار 113
أعراض الاكتئاب لدى الصغار 113
مزاجي أو مكتئب؟ 114
عوامل الخطر والأرقام 115
علاج الاكتئاب في مرحلة الطفولة 116
المستوى الأول 117
المستوى الثاني 117
المستوى الثالث 117
الاكتئاب الخفيف 118
حالات الاكتئاب التي تتراوح بين المتوسطة والخفيفة 119
الدواء 120
الدخول إلى المستشفى 120
بعد زوال الاكتئاب 122
الخلاصة 122
النقاط الأساسية 123
الاكتئاب لدى المسنين 124
النقاط الأساسية 125
الحزن والحداد 126
الصلة بين الحداد والاكتئاب 126
الحزن العادي 126
التأقلم مع الحزن 127
دعم شخص مفجوع حزين 129
الدواء 130
المساعدة الذاتية 130
الحزن غير العادي 130
النقاط الأساسية 131
مساعدة الأصدقاء والعائلة 132
أهمية الكلام والاستماع إلى الآخرين 132
تجنب الانتحار 134
مساعدة صديق يفكر بالانتحار 135
النقاط الأساسية 137
الفهرس 138
صفحاتك 147
فهرس الجداول والرسوم التوضيحية
أعراض الاكتئاب 6
التفكير الكئيب 9
كيف تنقل الخلايا العشبية الإشارات؟ 18
عوامل توؤثر في الاكتئاب 26
أهم عشرة أمور حياتية مرهقة 29
بعض الأمراض المرتبطة بالاكتئاب 31
بعض الأدوية التي تسبب الاكتئاب 33
هل يمكنك أن تتناول طعامك بسعادة؟ 49
كيف تنال قسطا وافرا من النوم ليلا؟ 53
تمارين الاسترخاء 54
معالجة مختلف أنواع الاكتئاب 64
كيف تعالج الأدوية المضادة للاكتئاب حالات الاكتئاب؟ 74
الأدوية المضادة للاكتئاب ثلاثية الحلقات 77
بعض الآثار الجانبية للأدوية ثلاثية الحلقات 78
بعض المثبطات الانتقائية لإعادة امتصاص السيروتونين 80
بعض آثار المثبطات الانتقائية لإعادة امتصاص السيروتونين 81
مثبطات أحادي أمين الأوكسيديز المضاد للاكتئاب 82
إيقاف الأدوية المضادة للاكتئاب 85
العلاج بالصدمات الكهربائية 96
كيف تبقى  ٍ بحالة جيدة؟ 102
عوامل الخطر التي تزيد من احتمال الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة 107
الأطفال المعرضون جدا للاكتئاب 116
المساعدة الذاتية للتخلص من الاكتئاب الخفيف 119
علاج الاكتئاب لدى الأطفال بالاعتماد على مضادات الاكتئاب 121
أسباب الحزن الشديد 129
عوامل تزيد من خطر الانتحار
صفحاتك
كلمة سر فك الضغط : books-world.net
The Unzip Password : books-world.net